Waar, waarden, waardevol.
Je wil al jaren die ene carrièreswitch maken, maar je durft niet. Want je begeeft je op onbekend terrein en misschien ga je wel keihard onderuit. Eigenlijk ben je dus bang om de controle te verliezen. Want wanneer je iemand vraagt naar zijn angst, volgt er bijna altijd een verhaal over dingen die mis kunnen gaan in situaties waar je geen controle over hebt en de gevolgen die dit met zich meebrengt. Deze angst zit echter alleen in je hoofd. Uit je hoofd gaan is dus dé manier om angst weg te nemen.
Wanneer je zelfvertrouwen en eigenwaarde groot genoeg zijn, krijgt angst geen kans. Je kan het vergelijken met een wip: op de ene kant zit angst, aan de andere kant zitten zelfvertrouwen en eigenwaarde.
Met mijn techniek ben je meteen uit je hoofd, verdwijnt je angst en ontstaat er ruimte voor de belangrijkste vragen: wat wil IK en wat maakt mij gelukkig? Om je zelfvertrouwen en eigenwaarde te vergroten werk ik onder andere met waarden. Zo schrijf je bijvoorbeeld elke dag dingen op die je gedaan hebt waar jij trots op bent. Ook complimenten die je krijgt schrijf je op. Aan deze ervaringen verbind je waarden.
Een voorbeeld. op een dag zie je dat je collega zich niet zo lekker voelt. Bij de koffieautomaat vraag je aan haar wat er aan de hand is. Het blijkt dat ze problemen thuis heeft. Jij stelt voor dat je haar taken overneemt zodat zij naar huis kan gaan en rust kan nemen.
Wat je voor haar gedaan hebt is een feit, het is waar. De waarden die je hieraan kunt toekennen zijn in dit geval attent, zorgzaam, verantwoordelijkheid voor het werk, noem maar op. Deze waarden zijn dus ook waar. En maken jou een waardevol mens. Op deze manier leer je met een positieve blik naar jezelf te kijken en krijg je meer zelfvertrouwen en eigenwaarde. Door de ervaringen die je opdoet en de problemen die je hierbij ervaart samen te bespreken, krijg je inzicht. Doordat angst geen factor meer is ga je moeilijke situaties makkelijker aan en krijg je de kans om jezelf te verbeteren.
Het einddoel van mijn trainingen is weerbaar, sterk en onafhankelijk te worden. Zo kan je je veroorloven daarnaast ook open en zacht te blijven. Wil je meer weten? Neem dan contact met me op. Coaching is mogelijk in heel Nederland én Europa.